Utvecklas genom ditt föräldraskap

Det finns en bild av att föräldraskap är en himlastormande lycka, och ett vardagligt slit. Däremot pratas det mindre om vad föräldraskapet, och våra barn, kan lära oss om oss själva och hur det kan hjälpa oss att utvecklas –  inte bara som föräldrar utan också som individer. Det är synd, för få saker har så stor potential som föräldraskapet att få oss att utvecklas och må bra. 

Att få barn är livsomvälvande. Att ta hand om ett nytt liv, och guida det till att bli en harmonisk och välfungerande vuxen, är det svåraste som finns säger många. Efter att vi klivit ut från BB med vår bebis i famnen, eller hämtat vårt adopterade barn, är vi i stort sett helt utelämnade till oss själva. Någon direkt utbildning kring föräldraskap får vi inte. På BVC vägs och mäts barnen, de får vaccin och ibland pratas det lite kort om barnens utvecklingsstadier. Mycket mer än så är det inte. Få av oss får höra något om att föräldraskapet innebär att vi står i startgroparna till en enorm utveckling – inte bara barnets utan också vår egen. Hur den utvecklingen kommer att gestalta sig beror på vårt förhållningssätt till föräldraskapet. Ser vi enbart oss som ”läraren”, den som ska ge kärlek och guida vårt barn genom barndomen? Eller ser vi även barnet som en lärare, en vägvisare som har möjlighet att få oss att se oss själva tydligare och bli mer av de vi innerst inne vill vara?

I den här workshopen fokuserar vi inte så mycket på ditt eller dina barn. Vi fokuserar på dig och dina möjligheter till att må bättre med dig själv, genom ditt föräldraskap och genom det som händer mellan dig och ditt barn. Det kommer i sin tur att få relationen till dina barn att bli djupare, tryggare och mer givande – för båda parter. 

Att våra barn har så stor potential att hjälpa oss att utvecklas beror på att de fungerar som ”speglar” för oss. Genom dem ser vi hur vackra och fantastiska vi är, men vi ser också våra egna brister och får kontakt med tidigare erfarenheter som kanske varit nedgrävda i många år. Det gör att vi tvingas konfrontera oss med oss själva. Barns reaktionen är kompetenta säger den kända barnpsykologen Jesper Juul. Vi kan lita på att deras beteenden är ett sätt att kommunicera med oss, och genom deras kärleksfulla input (även om den känns hård ibland) kan vi hitta nya sätt att relatera både till oss själva och bra . 

Barnens olika utvecklingsstadier utmanar oss på olika sätt. En liten bebis kan hjälpa oss att få kontakt med vårt eget behov av att bli omhändertagna, en arg tvååring som bestämt säger ”kan själv” kan väcka vår vilja att själva få vara arga eller bestämma själva, en dryg tonåring kan väcka en lust att inte behöva bry sig så mycket om vad andra tycker. 

Hur vi relaterar till det våra barn väcker i oss påverkar vår relation till barnen. Har vi ouppfyllda behov eller undanträngd smärta som gör sig påmind är det inte farligt att det kommer upp. Tvärtom, det ger oss en möjlighet att bli mer autentiska och mer mänskliga – både för oss själva och varandra. 

 I den här workshopen kommer du att kunskap som hjälper dig att agera  kärleksfullt mot dig själv i den karusell det kan innebära att vara förälder, och stöd att på ett konstruktivt sätt ta hjälp av alla känslor, tankar och behov som väcks så att du kan lära känna dig själv ännu bättre, utvecklas och mår bra med dig själv – och ditt/dina barn. 

Innehåll

Vi börjar med att kort gå igenom vad det är som gör att vi formas till de vi är, och varför det påverkar hur vi mår som vuxna och agerar som föräldrar. Det ger en grund för att släppa skam kopplad till oss själva. Vi har ingen skuld i vad vi lärt oss som barn, men vi har en möjlighet att förstå inom vilka områden vi vill lära nytt och förändra vårt förhållningssätt till oss själva.

Under workshopen pratar vi om:

• Vad det egentligen innebär att vara förälder  – utifrån era olika perspektiv och synsätt

• skam och andra svåra saker som man behöver brottas med som förälder (vi är alla människor och det är inte alltid så enkelt)

• Vad barns personlighet, känslor, tankar och beteenden kan väcka i oss föräldrar

• Hur vi kan hantera känslor som väcks i relation till, eller av barnen

• Hur vi kan använda det som sker i relation till våra barn på ett konstruktivt sätt istället för att ”bara reagera”. 

Övningar

Kortfattat går övningarna ut på att:

• öva på att identifiera vad som väcks i dig på ett djupare plan i mötet med ditt barn 
• Få möta ditt eget inre barn och lyssna till vad hen känner, tänker och behöver
• utveckla förmågan att reflektera kring dina reaktioner i vardagen 
•  

Verktyg du får med dig

• Aktivt lyssnande – som hjälper dig att höra både dig själv och ditt barn på djupet
• Metoder för att mentalisera och förstå ditt eget ”inre barn”.
• Metoder för att öva dig på reglera dina känslor istället för att stänga av eller agera ut på ett sätt som du mår dåligt av efteråt
• Metoder för att lyssna in dina egna behov
• Metoder för att sätta gränser både för dig själv och andra
• Gruppen som stöd även efter kursen

Tid: xxxxx

Pris: xxxxx