Vänner viktiga genom hela livet

Att träffa en ny person, och känna förälskelsen pirra i kroppen, är helt underbart. Forskning visar att kärlekens kemi, alla ämnen som utsöndras i kroppen vid en förälskelse, gör oss mindre benägna att märka brister hos personer eller sidor vi inte tycker om och därför tycker vi att den vi träffat är i det närmaste perfekt. Vi tänker att ”äntligen har jag träffat en människa som jag kan utveckla en sund och givande relation med”. 

Och visst innebär en ny relation nya möjligheter. Ännu finns inga gamla surdegar till konflikter som dränerar relationen på energi, därför att våra olikheter ännu inte gjort sig känna på ett störande sätt. Den dåliga nyheten är att de gör de nästan alltid – förr eller senare. Två människor är sällan lika som två klonade päron även om det kan kännas så i början när båda ofta anpassar sig mycket till varandra. Kanske visar det efter hand, när de första förälskelsedimmorna lättar, att ni är väldigt olika. Det behöver inte betyda att er relation är dömd att misslyckas. Olikheter förnöjer, kompletterar och utvecklar oss om vi lärt oss hantera de på ett konstruktivt sätt. Vissa olikheter kan man börja uppskatta fast de först uppfattas som störande, andra kanske man bara får nöja sig med att lära sig hantera.

Oavsett är det givande att redan tidigt medvetet välja att prata igenom olikheterna, och potentiella sätt att hantera dem, för att ”vaccinera” relationen mot problem senare. Att gå kursen ger er verktyg som stödjer er att på ett konstruktivt och medvetet sätt prata om olikheter och därmed utveckla relationen positivt. Kunskap, tid att reflektera och verktyg som hjälper er i er vardag kan vara skillnaden mellan kraschade drömmar och en givande relation som utvecklas i den riktning ni vill.

Under workshopen pratar vi om:

• Vilka olikheter riskerar att ställa till problem
• Skillnaden på att prata med varandra istället för att själv anta saker
• Vilka känslor kan väckas när man ska prata om olikheterna
• Betydelsen av att veta varandras värderingar i livet – vad ni önskar få ut av livet i stort
• Differentiering – att fortsätta vara ”en egen person” i relationen
•  Betydelsen av att veta vad den andra önskar sig med en relation
• Vilka behov har människor i relationer generellt
• Betydelsen av att kunna hantera rörelsen mellan närhet och distans – både fysiskt och känslomässigt
• Triggers från tidigare relation och hur de kan påverka nuvarande relation
• Hur man själv kan hantera triggers och hur man kan stötta varandra
• Faktorer som forskningen visar gynnar utvecklingen av en fin relation

Utöver att få kunskaper om ovanstående kommer ni också få tid att tillsammans utforska och sätta ord på era egna värderingar, rädslor, behov, och triggers och på så sätt förstå både er själva och varandra bättre.

Verktyg ni får under kursen:

• Medveten kommunikation – hur ni kan uttrycka er även kring sårbara ämnen och nå fram till varandra
• Aktivt och icke-dömande lyssnande – för att den andra ska känna sig hörd och sedd
• Hantera dina egna svåra känslor